March Matness คืออะไร?

Mat Pilates

March Matness เป็นการเล่นคำทางการตลาด มาจากคำว่า March (เดือนมีนา) Mat (แมท) และ Madness (บ้าคลั่ง) เป็นการชวนให้ทุกคนมาฝึกพิลาทิสแมทกันในเดือนนี้ ซึ่งพิลาทิสแมทเป็นการฝึกที่ไม่ต้องมีอุปกรณ์ จึงสามารถฝึกที่ไหนก็ได้ ปัจจุบันได้กลายเป็นที่รู้จักท่ามกลางผู้ฝึกพิลาทิสว่าเป็นเดือนที่ทุกคนทั่วโลกจะทำการฝึกแมทไม่ว่าจะอยู่ที่ไหน โดยซีรี่ย์ท่าแมทในพิลาทิสที่ฝึกกันนี้มี 34ท่า มาจากหนังสือ Return to Life ที่เขียนโดย โจเซฟ พิลาทิส

1.Hundred

2. Roll up

3. Roll over

4. One Leg Circle

5.Rolling like a Ball

6.The One Leg Stretch

7.The Double Leg Stretch

8.Spine Stretch forward

9.Open Legs Rocker

10.Cork-Screw

11.Saw

12.Swan Dive

13.One Leg Kick

14.Double Leg Kick

15.Neck Pull

16.Scissors

17.Bicycle

18. Shoulder Bridge

19. Spine Twist

20. Jack Knife

21. Side Kick

22. Teaser

23. Hip Twist

24. Swimming

25. Leg Pull-Front

26. Leg Pull

27. Side Kick Kneeing

28. The Side Bend

29. Boomerang

30. Seal

31. Crab

32. Rocking

33. Control Balance

34. Push Up

ส่วนใหญ่ในเดือนนี้ พิลาทิสสตูดิโอจะมีการจัดกิจกรรมต่างๆเกี่ยวกับการฝึกแมท ที่ pure pilates มีโปรโมชั่นการฝึกแมทเป็นพิเศษสำหรับลูกค้าที่สนใจฝึก สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ Line: @purepilates